Nebem unserem Zaubertrunk ist Wasser auch ein sehr wichtiges Elixier für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Da viele zu wenig trinken, ich selber gehöre auch dazu, kann ich Euch eine kleines kostenloses Programm empfehlen, das Ihr Euch herunterladen könnt. Dieses erinnert Euch dann immer an das nächste fällige Glas Wasser, das Ihr trinken sollt, um auf die Tages-Wunschmenge zu kommen.
Ich lasse mich 1 x in der Stunde erinnern und trinke dann ein Glas Wasser.
Falls Ihr mehr darüber wissen wollt, dann lest dieses wirklich aufschlussreich Buch dazu: Die Wasserkur bei Übergewicht, Depression und Krebs: Das Aufklärungsbuch
Meine Rechnung: 1 Glas = 250 ml
Morgens nach dem Aufstehen: 1 Glas
im Büro: mindestens 6 Gläser
Vor dem Schlafengehen: 1 Glas
Das sind 8 x 250 ml = 2 Liter!
Falls Ihr auch viel im Büro arbeitet, könnt Ihr Euch das kleine Programm hier herunterladen:
Download Timer - Teeuhr TWUS (Der Link geht jetzt - danke Rosy!)
Viel Spaß beim Trinken!!
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